Mindset lässt sich tatsächlich trainieren 

Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem Talent, 

sondern an mangelndem Glauben an sich selbst. 

 Und ein Mindset Ninja weiß, dass er immer im Training bleiben muss , wie ein Hochleistungssportler. 

 Alle Situationen, die auf ihn zukommen könnten, werden immer und immer wieder trainiert, bis zur Perfektion. 

Leidenschaft 

Gott sein Dank brauchen wir das nicht, wir müssen nicht auf ALLES vorbereitet sein, aber unsere Leidenschaft, die sollten wir kennen. 

 Sei in Deiner Lieblingsdisziplin perfekt. Das reicht.  

 Perfektion? 

Aber was ist perfekt? 

Wer beurteilt den Grad der Perfektion? 

 Ich verrate Dir was. 

DU, Du bist es, der etwas als perfekt ansieht oder eben nicht.  

 Für die anderen muss nichts gut sein, für die tust Du es nicht. Wie sollen sie das auch beurteilen? 

Selbst, wenn etwas für Dich perfekt ist, muss es ein anderer längst nicht so sehen. Oder umgekehrt, für Dich ist lange noch nicht perfekt, aber für den anderen schon längst. 

 Aber bedenke: 

DEIN Selbstbewusstsein hängt nicht von der Meinung anderer ab, Dein Selbstwert schon mal gar nicht. 

 Talent allein bringt nix 

Die Forschung hat sogar herausgefunden, dass Menschen, die eine Sache ca. 10 Jahre lang trainieren, sogar von Haus aus talentierte Menschen übertreffen können.  

 Also, wenn Du ein Talent zum Geige spielen hast, dann kann Dein Nachbar durch ständiges Üben durchaus an Dir vorbeiziehen, besser sein oder werden als Du. 

Leidenschaft und Dranbleiben, durchbeißen und WOLLEN, dass sind die Zutaten, die es braucht. 

Auch hängt Dein Wert, den Du Dir selbst zuschreibst, also Dein Selbstwert nicht davon ab, wie gut Du jetzt gerade bist oder welche gute Leistungen zu bisher erzielt hast. Das wäre schlimm, denn weiteres Wachstum ist dann ja nicht mehr erforderlich, könntest dich ja einfach auf den Lorbeeren ausruhen. Doch genau darum geht es nicht. 

 Könnte, wollte, hätte 

Es geht um das WOLLEN, um das Dranbleiben trotz kleinerer und größerer Rückschläge, Verschlimmbesserungen oder sogar trotz des Scheiterns. 

Wichtig ist einzig und allein, dass das, was Du bis zur Perfektion treiben möchtest auch wirklich Spaß macht, Dich nicht ermüdet, Dich nicht nervt.  

Gleichzeitig gibt Dir das die Erlaubnis, Dinge, die Dir nicht so wichtig sind, einfach mal links liegen zu lassen. 

 Optimierung 

Du musst ja nicht in persona perfekt werden, sondern nur bestimmte Dinge optimieren. Wir reden hier von einer Sache, nicht von Dir als Mensch. Es geht darum bestimmte Bereiche voranzubringen und andere eben einfach etwas zu vernachlässigen.  Damit Du Dich den Dingen widmen kannst, die Dir eh einen Begeisterungsruf entlocken.  

Hör auf an vermeintlichen Schwächen herumzudoktern.  

 Warum wir heute über Training sprechen? 

 Ich kenne Menschen aus meinem Leben und auch aus verschiedenen Coachings und Trainings, die üben und üben, die geben alles, sie beißen sich fest und das immer und immer wieder. 

 Auch Festbeißen will gelernt sein 

Jedoch…. sie werden nicht besser, sie kommen nicht voran. Wie kann das sein? 

 Kleines Beispiel hierzu. 

Gegen Ende meiner Schulzeit gab es die ersten Fitnessstudios, ich wollte da hin, aber mein Taschengeld reichte nicht. Also drückte ich mir die Nase an den Scheiben platt, schaute, was sie dort machten, sprach mit meinem Sportlehrer über Bauchtraining, ein 6-Pack sollte es sein. Mein Sportlehrer machte mir ein paar Situps vor und ich ging hochmotiviert nach Hause.  

 Ich trainierte hart, sehr hart, täglich, manchmal 2x am Tag, morgens und abends, 6 x 50 Situps waren mein Standard.  

 Ich bekam kein 6-Pack. 

Nach 2 Jahren glaubte ich, mein Körper sei für einen stahlharten Bauch mit Muskeln ungeeignet, ich leistete mir ein Abo im Sportstudio, Bauchtraining machte ich nicht mehr, hat ja eh keinen Sinn, aber ich wollte Oberschenkel trainieren… und bekam einen 6 Pack.  

Was war passiert? 

 Ich trainierte 2 Jahre völlig verkehrt, inkl. verheerender Rückenschmerzen. 

 Deshalb mein ungebetener Rat an euch : 

Die richtigen Dinge richtig machen 

 Effektivität ist die Vollständigkeit und Genauigkeit, mit der ein bestimmtes Ziel erreicht wird. 

                                         „Die richtigen Dinge tun“ 

Effizienz ist der im Verhältnis zur Vollständigkeit und Genauigkeit eingebrachte Aufwand, mit der ein bestimmtes Ziel erreicht wird. 

                                        „Die Dinge richtig tun“ 

 Ich habe seinerzeit die richtigen Dinge falsch ausgeführt. 

War also nicht effizient. 

 Wenn Du also mal so gar nicht vorankommst, prüfe lieber erst, ob Du die richtigen Dinge richtig tust. Und wenn ja… 

dann beiße Dich fest und Du kannst gar nicht anders, als Dein dir gesetztes Vorhaben zu erreichen. 

 Einige lässt Du eh auf der Strecke, weil sie längst aufgegeben haben, einer zieht an dir vorbei, weil Du vor lauter Eifer eine Chance nicht gesehen hast. Na und? 

 Es gilt, – nicht den kurzfristigen Sieg-einzufahren, sondern nachhaltig den Sinn Deines Vorhabens zu leben. 

Euer Mindset Ninja sacht 

gute Nacht aber nicht ohne eine Ninajmaxime 

Die Weisheit des Lebens besteht im Ausschalten der unwesentlichen Dinge. 

                                                               aus China 

www.quovadix.de
Elke Dola ist PotentialProfiler und Mindset-Ninja, Wirksamkeitstrainerin, Keynote-Speakerin, Dozentin für Körpersprache, Rhetorik und positive Kommunikation, Referentin für salutogene Gesprächsführung, Kolumnenschreiberin, Arbeitspädagogin, Texterin und staatl. gepr. Referentin für Public Relations und Öffentlichkeitsarbeit (DAPR), Mentor für Online- und OfflineunternehmerInnen und zert. psychologische Beraterin nach Dr. Migge